頭皮マッサージで白髪ほぼゼロ？！ストレス過多＋35歳過ぎでも白髪が殆どないのはマッサージと海藻？

ども、オリビアです。
突然の告白ですが、私オーバー35なんですが白髪ほとんどありません！

なにそれ。いきなり自慢？と思われるかもしれませんが、そうではなく・・・。

白髪ができにくいかもしれない原因についてシェアしようというのが今回の目的です。

白髪をなくしたい方あつまれーー！！！

白髪の原因って？年齢・ストレス・睡眠不足などなど

一般的に、白髪が出始めるのは35歳を過ぎた頃だと言われていますよね。

そして、一般的に言われている白髪の原因は次の通り。

白髪の原因いろいろ

・年齢（加齢）
・ストレス
・生活習慣
・頭皮の血行不良
・睡眠不足
・栄養不足

対して私の生活は、

・ストレス過多
・生活習慣は昼夜逆転
・年間通して不眠気味
・野菜不足
・年齢オーバー35

ふん。。。白髪だらけになりそうな劣悪な環境ですよね。

でもね、１つだけ当てはまってないことがあるんです。
それは、「頭皮の血行不良」。

実は私、毎日頭皮マッサージをやってるんですよ！！！

実は私、30代前半の頃に白髪が数本あったんです。
耳の後ろ当たりに。

その時思い出したんです。
日本でOLしてた頃に当時の先輩（33歳ぐらい）が毎月美容院で白髪染めをしていたことを。

ああ、ついにそんな年齢が来たか・・・と思っていたんですが、その白髪だった髪は途中から黒くなっていき、今では白髪はほぼありません。
（誤解を招いちゃいけないのですが、白髪だった部分は元には戻りません。でもそれ以降は黒い髪が生えて来たということです）

では、なぜ白髪が黒くなったかというと、当時頭皮マッサージを始めたんです。

その時は頭皮マッサージと白髪改善が関係しているとは知らず、酷い肩こり解消のためやっていただけでした。

肩こりなのになぜ頭って？　
そんなあなたには今すぐ頭皮マッサージをやってみてほしい。
あまりの気持ち良さに「なるほど」と呟きたくなるはず

私は肩こりが酷い体質で、ちょっと血行が悪くなるとすぐ頭痛が出るんですよ。
それで、時々足湯とかしながら頭のマッサージをするようになったのが始まり。

大体1回につき5分ぐらいかな。

気が付けば30代後半にしては若々しい頭髪に。
同世代のパートナーをはじめ、友達からも「白髪全然ないよね！」と驚かれます。

ではなぜ白髪と頭皮マッサージに関係性があると気付いたか？
それはYou〇ubeの動画です。

先日発見したこの動画で白髪や薄毛の改善に頭皮マッサージが良いと推奨されているんですよ！

動画の投稿者は美髪堂という名前で活動されてる方で、頭部リンパほぐし師・毛髪診断士として美容室を経営しているんだとか。

57歳なのに毛染めをしていないという方の言うことなので説得力があります。

私が何年もに渡りやっている頭皮マッサージは完全自己流なので、今日からこの方のやり方に変えるつもり！

そして頭皮マッサージの他にも白髪ができにくい習慣を持っていたことに気付きました。
それは海藻！

私、海藻がすごく好きなんですよ。
ワカメ、昆布、めかぶ、ひじき、何でも好きです。

アメリカだと決して安くはありませんが、ワカメと昆布のストックは絶対に欠かせません。

定期的に海藻類が食べたくなるので、味噌汁に入れたり、海藻サラダを作ったり。
昆布で出汁を取った時は必ず佃煮にするか、そのまま食べてしまいます。

今思えば海藻を積極的に摂る生活も白髪対策に良かったんだと思います。

ミネラルを豊富に含んでいる海藻は昔から髪の健康に良いと言われますもんね。

そういえば、白髪隠しとして人気のこの商品も利尻昆布エキス配合なんですよ。

これ、白髪が出始めたパートナーに買おうか考えてた商品。
でもしばらく日本に帰れないから暫くは頭皮マッサージするように言おうっと

それにしても、肩こり解消のためにやってた頭のマッサージが白髪対策にもなっていたなんて。

ここ（アメリカ）でやたら若く見られるのは髪のおかげもあったのかもしれません。（美容院行けてないから髪質はダメダメだけど）

このままアンチエイジングも頑張っちゃおかなーなんて調子に乗りたくなった出来事でした。

白髪に悩んでる方はぜひ頭皮マッサージを！