瞑想方法

こんにちは！アメリカ在住のオリビアです。 「マインドフルネス」という言葉よく聞くようになってきました。 日本はもちろんヨーロッパやアメリカ大陸など、最近世界的に広がってきているマインドフルネス。 アメリカの大手の会社ではマ...