瞑想方法

文化(アメリカ・NYC)

【マインドフルネスとは?】瞑想方法や効果そして気になるデメリットについて

こんにちは!アメリカ在住のオリビアです。 「マインドフルネス」という言葉よく聞くようになってきました。 日本はもちろんヨーロッパやアメリカ大陸など、最近世界的に広がってきているマインドフルネス。 アメリカの大手の会社ではマ...
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