文化(アメリカ・NYC) 酷い肩こりでひどい頭痛と歯痛！肩こり解消のためにヨガを再開！効果はどれぐらいで現れるか？！
肩こりに苦しんでいる人集まれ！！
実は私、先月末ぐらいからひどい肩こりに悩まされてます（現在進行形！）
コロナをきっかけにヨガ教室に行かなくなり、運動不足＆冷え性街道まっしぐら。
あっという間に昔のように慢性的な肩こりに悩...
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文化(アメリカ・NYC) アウトドアヨガ inニューヨーク！夏の野外ヨガは楽しい！旅行者や初心者も! 無料クラスもオススメ
こんにちは。
ニューヨーク在住オリビアです！
私は夏のニューヨークが大好きです。
日本に比べて湿度が低く、爽やかだし、楽しいイベントはいっぱいだし。
とりわけ楽しいのがアウトドアヨガなんです。
NY在住者だけでなく、短期滞...
文化(アメリカ・NYC) 【冷え性改善にヨガ】15分で体ポカポカ！NYの冬が寒すぎてヨガを始めたら体温上がった
こんにちは。
オリビアです。
冬の寒さ、夏のクーラー冷えなど、冷え性に悩む女性は多いと思います。
実は私も20歳手前ぐらいから年中冷え性に悩まされていたのですが、最近それが解消されつつあります。
その秘密はヨガです。
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アメリカ国内旅行 空港ヨガで乗り継ぎ時間にリラックス【ダラス・フォートワース国際空港】
長時間の飛行機移動って結構疲れますよね。
私はアメリカー日本などの長時間移動の際は、機内でお手洗いに立った時などにストレッチすることを心がけています。
とはいえ、狭い機内の中で数十秒ストレッチしたところで体はガチガチに縮こまった...
文化(アメリカ・NYC) ヨガウェアinアメリカ！ニューヨークのヨガファッションについて語ってみる
オリビアです☆
ヨガは今や世界的に定着していますが、例に漏れずニューヨークでも大人気です。
屋内の教室はもちろんのこと、季節が良くなると公園やビーチなど、至る所でヨガをしている人たちを見かけます。
今日は、渡米後に本格的に...