今日お届けするのは、「シャドーイングの効果」と「レベル別のシャドーイング法」！
英語学習にシャドーイングを取り入れようと思っている方、
シャドーイングをやっているけれどうまくいかない方、集合ー！
英語のシャドーイングは、英語のリスニングや発音を強化するための効果的な学習方法として、多くの英語学習者に取り入れられています。
特に発音やリズムの改善に効果があるとされており、リスニングスキルを鍛えるための手軽かつ効率的な方法として人気があります。
しかし、やってみたけれどうまくいかなかった人や、
実践中だけど効果が感じられないという人もいるのでは？
もしかしたら、現在のレベルに適さないシャドーイング法をしているのかも！
この記事では、シャドーイングの効果を詳しく解説するとともに、初心者から上級者までのレベル別におすすめの実践方法を紹介します。
これから英語のシャドーイングに取り組もうと考えている方はもちろん、既にに取り入れているけれど効果を実感できていないという方にも役立つ内容となっていますので、ぜひ参考にしてみてください。
英語のシャドーイングとは？
シャドーイングは、聞いた英語をそのまま追いかけながら発音するトレーニング方法。
この学習法は、主に英語のリスニング力と発音スキル強化のために利用されています。
シャドーイングを行う際には、基本的にスクリプトを見ずに音声のみを聞き、わずかな遅れでそっくりそのまま発音していくのがポイント。これにより、耳で聞いた音を瞬時に口から出す練習ができるため、実際の会話でも瞬発的に対応できるスキルが身に付きます。
シャドーイングはただ音声をリピートする学習法とは異なり、耳で聞いた情報を短期記憶に留めて、それを即座に再現するための高度なトレーニングです。そのため、リスニング力、発音の正確さ、流暢さ、さらには語彙の増強にも効果があります。
シャドーイングの基本的な効果
シャドーイングの最も顕著な効果は、リスニングスキルの向上です。
シャドーイングを継続することで、音声の細かい部分まで聞き取る力が養われ、英語の音に慣れることができます。これにより、実際の会話や英語の試験などでも細かいニュアンスを逃さず理解することが可能になります。
また、シャドーイングは発音の矯正にも効果的。
ネイティブスピーカーの発音をそのまま真似ることで、アクセントやイントネーションが自然と身に付き、よりネイティブに近い発音を習得できます。
これはスピーキング力の向上にも直結し、英語でのコミュニケーションがスムーズになる利点があります。
発音とリスニングスキルの向上
シャドーイングでは、英語の音を聞いてすぐに発声するプロセスが繰り返されるため、音の聞き取りと発音が同時に強化されます。英語の発音の癖やリズム、ストレスパターンを身につけることができ、自然なスピーキングに繋がります。
また、リスニングスキルを上げたい方にも最適な学習法だといえます。
シャドーイングにより、英語の音の連結や脱落、弱形など英語特有の特徴にも無理なく親しめるため、ネイティブスピーカーの早いスピーチにも対応できるようになりますよ！
ネイティブ同士の会話についていけない！って思っている人は、
シャドーイングを徹底しよう。
脳のトレーニングとしてのシャドーイング
シャドーイングは英語学習として知られていますが、脳の情報処理能力を向上させるトレーニングとしても効果的なんです。
音声を聞きながら即座に発声するシャドーイングは、短期記憶と処理速度が鍛えられるため、集中力や反応速度が向上します。これにより、日常会話やビジネスシーンなど、あらゆる場面で迅速に英語を理解し、反応する能力が強化されるんだとか。
私も英語とスペイン語のシャドーイングをよく行っていますが、
明らかに情報処理速度が上がりました！！
“Quick thinker”と言われているのはシャドーイングのおかげかも。
レベル別シャドーイングの実践方法
シャドーイングは、学習者の英語力に応じてアプローチを変えることで、より効果的なトレーニングが可能です。初心者から上級者まで、それぞれのレベルに合った方法で実践することが重要です。
以下では、レベル別のシャドーイング方法を紹介し、最適な実践方法を提案します。
初心者向けのシャドーイング方法
初心者の方におすすめのシャドーイング方法は、まず簡単な音声素材から始めることです。
簡単な素材を選択するのってちょっと抵抗がありませんか？
「こんな簡単な音声で本当に効果は出るの？」と。
でも、初心者のうちに自分のレベルより難しい音声素材を選ぶと逆効果。
上達どころか、シャドーイング自体が嫌になってしまうので気を付ける必要があります。
素材選びをする時は、ゆっくりとしたスピードで話される音声や、明瞭な発音の教材を選んでください。例えば、TED-Edや英語学習用のアプリで提供される初心者向けのコンテンツがおすすめ。
短いフレーズやセンテンスを繰り返し練習することで、英語のリズムとイントネーションに慣れていくことが大切です。
また、シャドーイング初心者だと、スクリプトを見るかどうか迷いますよね？
初心者の段階では、スクリプトを見ながらシャドーイングをする「リード・シャドーイング」を取り入れることをおすすめします。
これにより、音声とテキストの一致を確認しながら学習できるため、内容の理解が深まります。
自信がついてきたら、少しずつスクリプトなしのシャドーイングに移行していくと良いでしょう。
中級者向けのシャドーイング方法
中級者向けのシャドーイングでは、少し難易度の高い音声素材を使用するのがおすすめ。
例えば、ニュース番組、ポッドキャスト、ドラマの台詞など、実際の会話に近い音声を選ぶことで、より実践的なスキルを養うことができます。
英語中級者の方は、スピードが速い音声に挑戦するとより効果的！！
その他、スクリプトを使わずに音声を聞き取る「ブラインド・シャドーイング」に挑戦するのもおすすめです。
この方法は、リスニングとスピーキングの同時強化に効果があります。
最初は難しく感じるかもしれませんが、初めは音声を細かく分けて短いセクションで練習し、慣れてきたら長めのセクションに挑戦していくと無理なくシャドーイングできるはずです。
また、発音や抑揚、リズムを意識しながら行うと、リスニング力とスピーキング力を飛躍的に向上させられるので、ぜひお試しを。
上級者向けのシャドーイング方法
上級者向けシャドーイング法としては、ネイティブスピーカーの会話に近い素材を使用し、速いスピードで複雑な内容の音声に挑戦するのがおすすめ。
ニュースのライブ放送やディスカッション形式のポッドキャスト、スピーチなど、難易度の高い素材を使用してみてください。また、このレベルでは、シャドーイングをする際に内容の理解を深めるために要約をするなど、一歩進んだアプローチも取り入れるとより効果的です。
要約しながらのシャドーイングは結構大変だけど、
めちゃくちゃ効果あります！
加えて、上級者には「プロアクティブ・シャドーイング」を取り入れてみてほしいです。
これは、聞き取った内容を少しアレンジして言い直す方法で、創造力と瞬発力を同時に鍛えることができます。
この練習法のメリットは、実際の会話での応用力が飛躍的に向上すること。
また、自分のシャドーイングを録音して、発音や流暢さを客観的にチェックすると、スピーキングスキルが大幅にアップしますよ！
シャドーイングのQ&A
- Qシャドーイングはどのくらいの頻度で行うべきですか？
- A
シャドーイングの効果を最大化するためには、できるだけ毎日行うことが理想です。
1回あたりの時間は10〜20分を目安にし、短時間でも継続することが重要です。
(ちなみに私は毎日40分ぐらいしていました。あの時の自分、よく頑張った！）
- Qシャドーイングに適した音声素材はどこで見つけられますか？
- A
初心者には英語学習用のアプリやYouTubeの教育チャンネルが、中級者以上にはニュースサイトやポッドキャストが最適です。レベルに応じた素材を選びましょう。
- Qうまく聞き取れない部分がある場合、どうすれば良いですか？
- A
聞き取れない部分は繰り返し聞いてみてください。何度も繰り返し聴くことで、音声の特徴に慣れてきます。
また、聞き取れなかった箇所だけを集中して練習する「スポット・シャドーイング」も効果的です。
- Qシャドーイングが苦痛です。続けられるか不安です
- A
基本的に、シャドーイングは自分1人で行う学習法なので、苦痛に感じる方もいるでしょう。
講師にフィードバックしてもらい、モチベーションを高めながら学習したい方には、シャドーイングに特化した学習アプリ「シャドテン」がおすすめです。
無料体験もできるので、気になる方はお試しを！
まとめ！シャドーイングは効果あり！自分のレベルに合った練習法を！
英語のシャドーイングは、リスニング力や発音を向上させるだけでなく、脳の情報処理能力も鍛える優れた学習方法です。
絶対に意識してほしいのは、自分のレベルに合ったシャドーイングを行うこと。
初心者から上級者まで、自分のレベルに合った方法で取り組むことで、効率よく英語力を向上させることができます。
ぜひ今日からシャドーイングを始めて、英語力アップを目指してみてください。
私は、シャドーイングに本気で取り組んだことで、洋画の英語が聞き取れるようになりましたよ！！
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