【ニューヨークで日焼け？】ＮＹの紫外線にご注意！日焼け防止のおすすめアイテムも

油断した・・・
ニューヨークでひどい日焼けをしてしまいました。

「え！？あんたニューヨーク在住でしょ？ニューヨークの緯度は青森県と同じぐらいなのに、そんなに日焼けする？」と思う方もいるでしょう。
 
 
でも、５月頃になるとニューヨークも紫外線が非常に強くなることがあります。

今回は、先日やけど並みの日焼けをして未だに苦しんでいる私オリビアが、ニューヨークの紫外線、日焼けについて語ってみたいと思います。

NYだと油断しがち！でもアメリカ生活で一番ひどい日焼けをしたのはここNY

 
意外だと思われるでしょうが、これまでのアメリカ生活の中でひどい日焼けをした経験トップ３は全部ここニューヨークでのことです。

それはなぜか？
私が思うに「ニューヨークだからとつい油断してしまうから」です。
 
 
例えば、同じアメリカ本土でも、

「カリフォルニアのビーチに遊びに行く」「グランドキャニオンやモニュメントバレーを訪れる」などであれば、日焼けを警戒して必要以上に紫外線対策をするかもしれません。
しかし、ニューヨークだとそれほど紫外線対策が必要なイメージはありませんよね？

実際、ニューヨーク在住の私自身、普段からものすごく日焼けに気を遣っているわけではありません。

そういう油断があるのか、これまでのアメリカ生活でやけどレベルの日焼けをしたのはいつもニューヨークで、

１．フラッシングのチャイナタウンで５時間弱ウロウロ
２．ガバナーズアイランドで１日のんびり
３．ロングアイランドシティで野外ヨガ

↑こんな感じです。
 
 
ちなみにランキング第一位のチャイナタウンで５時間弱ウロウロして日焼けをしたのは５日前のこと。

一応軽く日焼け止めを塗っていたにもかかわらず、とんでもない焼け方をしてしまいました。
（間違ってサンオイルでも塗ってしまったんじゃないか、ってほどの焼け方）

こんなに焼けたのは中学の頃の部活以来で、あまりの炎症とヒリヒリ感に堪えられず、自宅でいるときは顔中にオロナインを塗って過ごしているほどです。

というわけで、ニューヨークの紫外線を侮るなかれ。

一見曇っているように見えても、紫外線量が多いときはめちゃくちゃ日焼けします。

ニューヨークの紫外線量！天気情報のUVインデックスを参考にしよう

 
 
 
上の画像をご覧いただきたいのですが、「UVインデックス・・・強い：６」という表示がありますよね。

これはグーグルの天気情報なのですが、UVインデックスで紫外線量を知ることができます。
 

UVインデックスの見方
１１＋　　極端に強い
８～１０　非常に強い
６～７　　強い
３～５　　中程度
１～２　　弱い

ニューヨークでも「非常に強い（８以上）」になることは珍しくはありません。
（ちなみに去年ニューメキシコ州に行っていた時は連日＋１１の「極端に強い」でした。）
 
 
５月以降の日差しが強い時はUVインデックスを参考にしつつお過ごしくださいね。

ニューヨークでの日焼けを避ける！おすすめ紫外線対策グッズ

５～8月までの間にニューヨーク観光をしようと考えている場合は、紫外線対策をお忘れなく。
では、具体的にどのように対策すればよいのか。

ここでは、ニューヨーク在住の私がおすすめする紫外線対策グッズを紹介しますね。

サングラス（目から入る紫外線をカット）

紫外線対策というと日焼け止めをまず思い出されるかと思いますが、サングラスもとても大事です。

目を守るためにも、サングラスは必須アイテムです。
なんとなくサングラスはかけづらい・・・というあなたもニューヨークなら大丈夫。
本当、みーんなかけてますから。

みやげ物店などで売っている激安サングラスは効果が期待できないという話を聞きますので、私はいつもちょっと良いサングラスを選ぶようにしています。

おすすめは、レイバンのウェイファーラーWAYFARER RB2140F。
日本人（アジア人）の顔にフィットするよう設計されているので付け心地も抜群。
もちろん見た目もかっこいいです。

ニューヨークの夏にはサンバイザーが大活躍！

 
また、ニューヨークの夏に大活躍するのがサンバイザーです。

確かに「サンバイザー＝おばさん」のイメージがあるかもしれません。
でも、私おすすめのヘレンカミンスキーのサンバイザーは、とってもファッショナブルです。

実はまだ私、ヘレンカミンスキーのサンバイザーは持ってないのですが、日本のデパートで試着した時にすごーくかぶり心地が良かったので次の帰国の際に買おうと決めています。
 
帽子だと汗かいて前髪ベトベト、おでこに帽子の型がくっきり・・・ということがありますが、
サンバイザーだと頭頂部が出ているせいか、汗のかき方が少なめです。
（ヘレンカミンスキーじゃないけれど、普段はナイキのサンバイザー愛用しています）

このヘレンカミンスキーのサンバイザーはデザインが良いし、つばが広めで日焼け止め効果ありだし、わりとどんな格好にでも合わせられると思います。
ジーンズでもワンピースでもいけそうですよね。
 

日焼け止め（ニューヨークの紫外線対策には必須アイテム）

そして、もちろん日焼け止めクリームも欠かせません。
実は私、日焼け止めはいつも日本で買ってます。

中でもおすすめはこちら。
ALBIONのスーパー UVカット インテンスコンセントレートデイクリーム。
（名前が長い！）

この日焼け止めは、肌を紫外線からしっかり守ってくれるだけでなく、保湿効果も抜群なんです。
「日焼け止めは肌が乾燥する」「ひび割れそう」というアナタにもおすすめの1本。

【ニューヨークで日焼け？】ＮＹの紫外線にご注意！まとめ

いかがでしたか？

本当は、日焼けで私の頬がどんな状態になっているのか、実際の写真を載せようかと思っていたのですが、あまりに真っ赤で見ていて自分で落ち込んでしまうのでやめることにしました　笑

とにかく、緯度の高いニューヨークだからと油断することなく、日差しが強そうな時は日焼け止め＋サングラス＋サンバイザーで保護してくださいね。