長時間の飛行機移動って結構疲れますよね。
私はアメリカー日本などの長時間移動の際は、機内でお手洗いに立った時などにストレッチすることを心がけています。
とはいえ、狭い機内の中で数十秒ストレッチしたところで体はガチガチに縮こまったまま。
そんなときにおすすめしたいのが、空港のヨガスタジオの利用です。
ヨガ人口の多いアメリカには、ヨガスタジオのある国際空港がいくつもあります。
今回はわたしが実際に利用したダラス・フォートワース国際空港のヨガスタジオについて書いてみたいと思います。
飛行機を見ながらの空港ヨガは格別@ダラス
ダラス・フォートワース国際空港のヨガスタジオはターミナルB(D40/B1)とターミナルE(E31)の2か所にあります。
このヨガスタジオの特徴は、なんといっても目の前で飛行機が見えること。
明るく開放的な空間で、旅の途中にヨガをしているという感じが何とも言えません。
ただただ最高です。
メディテーションの後、目を開けると飛行機が見えるという特殊な環境ですが、空港利用者があまりウロウロしない静かな場所にあるのでとてもリラックスできます。
ダラス・フォートワース国際空港のヨガスタジオってこんなところ
ダラス・フォートワース国際空港のヨガスタジオはご覧の通り、広々しています。
ヨガスタジオということでちょっと身構えてしまう方もいるかもしれませんが、特に講師などはいません。
入退室いつでも自由で、好きな時に訪れてヨガをできます。
きちんとパーティションで仕切られているので、ただの空港利用者からジロジロ見られる心配もありません。
他人の目を一切気にすることなくヨガに集中することができるのです。
（空港職員はたまに通ったりもしますが、私は全然気になりませんでした。）
ちなみに、ヨガマットは持参しなくてもスタジオ内にいくつかあるのでそれを使えます。
また、除菌シートも置いてくれてあるので、ヨガマットの表面を拭いてから使えて衛生的です。
完全にリラックスできる贅沢ヨガスペース@ダラス
アメリカの他の空港ヨガスタジオにはまだ行ったことがないので比較はできないのですが、
こちらのヨガスタジオは思っていた以上に良かったです。
広く取ってあるスペースと、何か所かに置いてある観葉植物、パッと見るとまるで空港とは思えないです。
最初は、10分～15分程度身体を伸ばせたらいいと思っていたのですが、あまりに快適だったので約1時間強ここのヨガスタジオで過ごしました。
私はガッツリやりましたが、ただシャバ―サナをするだけでもリラックスできるのではないでしょうか。
以下が、私がこのヨガスタジオを気に入った理由です。
・明るくて広々した空間
・パーティションで仕切られているのでヨガに集中できる
・除菌シートが置いてあったりして衛生的である
・ヨガマット自体もボロボロの物を想像していたが、割と新しかった
・目の前で飛行機が見える特別なシチュエーション
・ヨガスタジオ利用者がそれほど多くないのか、私が行った時は貸し切り状態だった
ヨガスタジオのあるアメリカ国内の空港の紹介とおすすめのヨガパンツ
・サンフランシスコ空港
場所：ターミナル２、ターミナル３
時間：24時間使用可
・マイアミ国際空港
場所：ターミナルH
時間：9am-9pm
・シカゴオヘア空港
場所：ターミナル３の中二階
・バーリントン国際空港（バーモント）
時間：4am-10pm
・デンバー国際空港
有料（$15－$60）
時間：日ー金 7am-9pm
土 7am-7pm
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空いたスペースで少しストレッチするだけでも身体はほぐれますが、このように本格的なヨガスタジオでリラックスすると体調が全く違います。
（人目があるかないかだけでも全然違いますよね。ここでは本当に体が休まりました。）
あなたも、ヨガルームのある空港でトランジットがある時は、動きやすい服装で訪れてみてはいかがでしょうか？
ちなみに私はここでヨガをするためにカジュアルな服装で行きました。
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このヨガパンツはとってもオススメです。ストレッチがよく効くのでヨガはもちろんのこと、フライト中も快適。
その上、スポーティーすぎないので空港でも変に浮きません
ガンガン洗濯しても毛玉ができにくいので重宝しています。
1本持っていると便利です！
まとめ！空港ヨガで乗り継ぎ時間にリラックス@ダラスフォートワース国際空港
今回はダラス・フォートワース国際空港でのヨガ体験をレポしました。
あまりに気持ち良かったので、今後ヨガスタジオのある空港では必ずヨガを楽しもうと思いました。
あなたもぜひLet’s enjoy Yoga!
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