【お尻筋トレ】アメリカではお尻を鍛えるのは常識？ヒップアップトレーニングのおすすめ動画

オリビアです！

ニューヨークに移住した当初、とても気になったのが女性のファッション。
ニューヨークではレギンス着用率がめちゃくちゃ高いのです。

真冬にもかかわらずコートの下はレギンスだったり、オシャレカフェや地下鉄でもレギンス1枚の女性が非常に多い。

つまりヒップの形がそのまま見えているわけなのですが、どの人もすごく大きいんですよ。
まだ日本人としての感覚だった私は「なんか・・・すごい・・・」と思ったわけですが、ここアメリカでは大きくて丸いヒップがセクシーの象徴なんです。

というわけで今日のテーマは「お尻」です！

アメリカ生活で知ったお尻の重要さ！お尻整形やパッド入り下着も！

ここアメリカでは大きくて丸い形のお尻がセクシーだとされています。
大きなお尻を手に入れるため、整形する人も少なくないんだとか。

日本では「お尻痩せ」というワードが氾濫していた時期だったので余計にびっくり！

わざわざお金払って整形してまで大きく見せたいの？！と少々困惑しました。

もっと庶民的な方法（？）としては、アメリカにはお尻を大きく見せる下着が存在します。
日本でお馴染みのパッド入りブラのような感覚で、お尻部分に分厚いパッドが入ったショーツです。

初めてパッド入りショーツを見た時は衝撃でした。
何せそれまでの人生でパッドが入ってる下着なんて見たことがなかったので。

スノボ用のお尻パッドみたいな感じのやつでした。
蒸れそう・・・

ちなみに実際に履いている人がどれぐらいの割合でいるのかは不明です。
今度ニューヨーカーの友人に聞いてみますね！

アメリカではお尻の大きさがどれだけ重要だかわかって頂けたでしょうか？

でも、ただ大きいだけじゃ駄目なんです。
丸みがあってきゅっと上がっていなければ理想的なお尻とは言えません。

そこで、意識高い系で自己管理もきっちりしているような女子女性はジムに通って体を鍛えている人が多いです。
ジムで自分の魅力を高めるためにも丸みを帯びたセクシーなヒップを手に入れるためにお尻を鍛えるのは、ここではちょっとした常識となっています。

日本だとお尻を隠す長めの丈のトップスが人気だったりしますが、
ニューヨークでは「見せてなんぼ」です笑

日本では「お腹痩せ」「足痩せ」などのためにジム通いをしている人が多いと思うのですが、ここアメリカでは「大きく形の良いお尻を作るためのトレーニング」のために通っている人がたくさんいるのです。（もちろんダイエット目的の人も多数ですが）

そしてジムだけではありません。
ジム通いをしていない人や家でも鍛えたい人のために、「お尻筋トレ動画」が人気です。

私が何年も見ている動画をご紹介しますね。

こちらのChloeの動画は大人気なので見たことがある人もいるかもしれません。

彼女の動画はオシャレだし、見やすいし、Chloe自身がすごくスタイルいいので説得力ありますよね。
それに、彼女のWorkout動画は効果出やすいと思います。

私も2015年ぐらいから彼女の動画見ながらやってますが、かなり効きます。
お腹にもいい感じの筋肉がついたし、お尻もアメリカ的美尻になったので気になる方はチャレンジしてみてください。

リンク

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日本のショップで見つけた美尻を目指すためのショーツ。

これは着圧レッグウェアなので、アメリカで見るようなパッド入りボリュームアップショーツとは違いますね。このショーツを着用したまま普段通りの生活をしているだけで美尻を作れるんだとか。

ちょっと気になる・・・。

アメリカで暮らし始めてお尻の形をすごく意識するようになってしまったので、今度日本に帰った時に買ってみようかな。
買ったらまたレポしますね。

日本では今でも「小尻」「お尻痩せ」が人気なのかどうかはわからないのですが、アメリカでは長らく丸く大きいヒップが大人気です。
（キム・カーダシアンの存在もお尻ブームのきっかけになったような気がするのですが、どうなのでしょう・・）

日本で生まれ育った私としては、明らかに大きすぎるヒップは少々不自然に思えてしまうことがあるのですが、それでも自分の体型を魅力的に見せるために鍛えるのは良いことだと思っています。

時々、明らかに不自然なヒップを見かけることがあるんですよ・・
それこそボリュームアップショーツなのか整形なのか・・・

小尻でも大尻でも、キュッと上がったヒップは魅力的ですよね。
パンツ姿も決まるし、足も長く見えるし一石二鳥♪

興味のある方はお尻筋トレ試してみてくださいね。